適宜產(chǎn)婦吃的養(yǎng)生食譜 保障健康的食物(2)
2.山楂粥
原料：山楂15克，大米60克，紅糖lO克。
做法：先將山楂加水煎煮取濃汁，然后加入大米、紅糖煮成粥食用。
功效：具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產(chǎn)后惡露不盡、腹部疼痛、食欲缺乏者
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