雖然我們的生活質(zhì)量在逐步的提高，但是現(xiàn)在患癌癥的人越來越多了，患癌不僅和生活環(huán)境有關(guān)系和飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系的哦，其實(shí)生活中很多食材本身就具有防癌效果，那么哪些才是防癌食物呢?一起隨維度小編看看吧。

花椰菜

花椰菜富含芥子油苷，又被稱為硫苷，它是一種廣泛存在于十字花科蔬菜中的次性代謝物。當(dāng)水解成異硫氰酸鹽時，會有多種生物學(xué)的作用。當(dāng)然最重要的是能夠預(yù)防和抑制腫瘤，除了這些功效之外，它還能夠調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、抗菌、抗氧化。

有相似作用的蔬菜：甘藍(lán)、卷心菜、白菜、芥菜、小蘿卜、辣根。