常見喝酸奶的錯(cuò)誤方法 酸奶不宜隨意搭配
酸奶是時(shí)下很多人鐘愛的一種飲品，它的營養(yǎng)成分很高，并且具有減肥瘦身的功效，因此很多女生都將酸奶奉為圣品。不過喝酸奶也一定要注意方法，否則只會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。那么常見喝酸奶的錯(cuò)誤方法有哪些呢?
錯(cuò)誤1、酸奶喝得越多越好
既然酸奶對(duì)身體有那么多好處，那是不是越喝得多就越好呢?當(dāng)然不是。喝酸奶一定要注意適可而止，一般來說一天喝一兩杯就足夠了，喝多了不僅對(duì)身體沒有好處，反而會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，引起脾胃虛寒、腹脹等。
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