夏季養(yǎng)生離不開粥品 度暑喝粥補(bǔ)氣清暑
每年一到炎熱的夏季，悶熱潮濕的氣很容易使人發(fā)生中暑，炎熱的數(shù)天養(yǎng)生就成了人們注重的焦點(diǎn)，很多人都不會有什么食欲，但是夏季養(yǎng)生離不開粥品哦，下面維度小編就為大家解讀。
大暑是一年之中天氣最熱、雨水最多的時(shí)節(jié)，高溫悶熱，且多雷陣雨，暑濕之氣乘虛而入，最容易減少人體體內(nèi)水分，同時(shí)使人心煩氣躁，甚至引發(fā)疰夏、中暑等問題，尤其老人、兒童、體虛氣弱者。因此，在大暑節(jié)氣養(yǎng)生，首先要重視補(bǔ)水。因夏令時(shí)節(jié)炎熱，易傷津耗氣，還應(yīng)重視“以粥養(yǎng)生”。
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