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女性必須要吃的瘦腿食物 瘦腿從嘴開始(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-04-11 22:04編輯:dingxiaoxuan
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9、菠菜

多吃菠菜可以幫助血液回流更為活絡,新鮮的養(yǎng)分和氧氣才得以順利的送到雙腿,恢復腿部元氣。怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋,一定要多吃菠菜喔!

10、奇異果

奇異果富含維生素C眾所皆知,此外它的纖維素含量也相當豐富,容易讓身體產(chǎn)生飽足感。水果纖維能加速分解者和覅昂酸素,避免多余的脂肪讓下半身變形。

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