食材：

香蕉……1根

覆盆子……375g

豆奶……125ml

冰塊……125g

杏仁牛油……10g

蜂蜜……5ml

草莓……5個

麥片……75g

椰絲……10g

做法：

(1)將香蕉、覆盆子、豆奶、冰塊、杏仁牛油和蜂蜜加入攪拌機(jī)中，攪打順滑。

(2)裝碗，用剩余食材做點(diǎn)綴。

5. 蜜桃香橙莓果Smoothie Bowl

食材：

凍蜜桃……375g

香蕉……1根

橙汁……125ml

黑莓……125g

藍(lán)莓. …..125g

核桃……75g

亞麻籽……10g

蜂蜜……適量

做法：

(1)將蜜桃、香蕉、橙汁放入攪拌機(jī)攪至奶昔狀。

(2)裝碗，用剩余食材做點(diǎn)綴。

6. 混合莓果Smoothie Bowl