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夏天湯水宜清淡 清涼解暑湯做法幫你過夏(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-03-13 16:09編輯:dingxiaoxuan
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冬瓜薏米煲水鴨

準(zhǔn)備材料:冬瓜500克,薏米30克,水鴨250克,生姜2片。

做法:先將水鴨洗凈切成塊狀,與薏米、生姜一起放入砂鍋內(nèi),加入水,先用武火煮15分鐘改成文火,然后熬煮1~1.5個(gè)小時(shí),放入適量的鹽和雞精即可。

功效:這款湯可以清熱解暑,冬瓜是解暑神器,可以利水消痰,美味又健康的一道菜。

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