教你做出多道鯛魚菜肴 鯛魚促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收(2)
3. 把洗凈的魚頭、牛蒡、香菇放入煸炒15分鐘。
4. 加入豆腐、菠菜煮2分鐘，淋上溜溜醬油即可。
5. 裝盤時(shí)裝以生姜絲點(diǎn)綴。
鯛魚豆腐湯
主料：鯛骨(赤宗魚骨)300公克、豆腐80公克
輔料：紅、白蘿卜絲各1/2杯、蔥花2大匙
調(diào)料/腌料：糖、味精各1/8小匙
慈鯛魚
操 作: 1.鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊，入開水川燙撈出，再用清水洗凈。2.鍋內(nèi)入水。3.1/3杯燒開，將紅、白蘿卜絲煮軟，續(xù)入魚骨煮滾，去除泡沬，將味噌、 糖、味精置小漏杓內(nèi)，以木棍(或湯匙)拌勻，立即熄火盛碗并撒上蔥花即成。若將魚骨改用豆腐、海帶芽、水則改用魚干汁(小魚干300公克去頭及內(nèi)臟,加水5杯以小火煮20分鐘即成)較理想。
- 相關(guān)閱讀
劉詩詩把“小手指”胡蘿卜帶火了，好吃又美味當(dāng)然還少不了這幾款
自從芭莎娛樂開包記報(bào)道了劉詩詩在紐約時(shí)裝秀上展示出自己愛吃的小胡蘿卜之后，飲食圈就掀起了一場以此作為購物風(fēng)潮。而且小手指胡蘿卜的口感上更加脆爽清甜。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201707/15185050.html - 美食
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推薦
每個(gè)女人都想擁有光滑潔白的肌膚，常常會(huì)嘗試各種祛斑的方法，其實(shí)祛斑最好最健康的方法就是在飲食上做調(diào)整，這樣既能祛斑又能滿足口腹之欲，是兩全其美的好辦法，那么食物...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/06175295.html - 時(shí)尚推薦
吃什么祛斑最有效最快最快，夏季祛斑效果最好方法推薦
每個(gè)女人都想擁有光滑潔白的肌膚，常常會(huì)嘗試各種祛斑的方法，其實(shí)祛斑最好最健康的方法就是在飲食上做調(diào)整，這樣既能祛斑又能滿足口腹之欲，是兩全其美的好辦法，那么食物...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/05175271.html - 時(shí)尚推薦
增生性疤痕如何消除 巴益迪有效果嗎?
每個(gè)人一生中，總會(huì)因?yàn)樵S多原因，留下大大小小的傷疤，影響形象。一到夏天，就會(huì)很尷尬，走在人群中，都會(huì)有深深的自卑感。更恐怖的是，有一種疤痕的存在，不僅僅只是影響...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201705/25174422.html - 時(shí)尚推薦
什么方法祛斑最有效果 與你分享祛斑最好的方法
人們說時(shí)光是最無情的也是最有情的，無情的是它的流逝會(huì)帶給我們一點(diǎn)小驚喜，而有時(shí)也會(huì)有一些不如意。時(shí)光確實(shí)在流逝，看看臉上的色斑就是最明顯的證明。本來青春無限的臉...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201705/12170276.html - 美容
臉上有斑點(diǎn)怎么去除 臉上有斑吃什么調(diào)理最好大匯總
作為愛美的女性，任時(shí)間再怎么流逝，有些事情也是絕對不會(huì)改變的，那就是對美麗的執(zhí)著追求，可是我們?nèi)耘f無法抵抗被時(shí)間帶走的美麗和青春，當(dāng)臉上出現(xiàn)那星星點(diǎn)點(diǎn)的斑點(diǎn)之后...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201705/11169888.html - 美容
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活