養(yǎng)生粥做法大全 鮮花還你紅潤好膚色(3)
菜花粥
做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服一次。
功效：菜花粥的味道十分清爽，其中含有豐富的維生素和胡蘿卜，對肝臟有很好的解毒能力，還能促進生長發(fā)育，具有很好的護膚功能哦。
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