桃花粥

做法：先摘取新鮮的桃花5朵，洗干凈曬干磨成粉末，然后先將白米煮成粥狀，然后再加入適量的桃花粉末，等完全煮熟之后再加入適量的蜂蜜即可。

功效：桃花粥具有活血、通便、利水，適用于婦女血淤經(jīng)閉、產(chǎn)后大小便不利、水腫、腳氣等，女性經(jīng)常食用具有很好食療效果。

菊花粥

做法：先把菊花洗干凈曬干，然后磨成粉末狀，再將白米先煮成粥狀，煮熟之后加入10-15克的菊花，用小火煮1-2分鐘即可。

功效：菊花的氣味十分清新，吃起來也十分清涼舒爽，女性如果能夠堅(jiān)持服用，就能到達(dá)很好的美容抗衰老效果哦。