綠豆糕

綠豆富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、氧化酶、鈣等多種成分，常喝綠豆湯能幫助體內(nèi)排毒，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。綠豆制成的綠豆糕具有清熱解毒，祛暑止渴、明目退翳、美膚養(yǎng)顏的功能。

冰激凌

冰激凌是夏天冷飲品的重要組成部分，是夏天清涼祛暑的好食品，由于冰激凌味道怡人，細(xì)膩滑潤，清甜可口，還可為人體補(bǔ)充一些能量。夏天沒有胃口時(shí)，嘗些冰欺凌，是一個(gè)迅速補(bǔ)充體力降低體溫的好辦法，切記不可多吃哦。