紅豆的功效在我們的生活中已經(jīng)太了解了，甚至被很多人煮水成為神仙水，也許有點夸大其詞，但是紅豆的確對身體有非常不錯效果，紅豆湯健康飲食真的很棒哦，下面維度網(wǎng)介紹紅豆的功效與作用。

紅豆富含鐵質(zhì)、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤的效果。若要消除水腫，可用紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質(zhì)等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。