維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 百合的美味吃法介紹 百合的食療養(yǎng)生大全
每個(gè)人都喜歡美麗的花朵,而百合不僅是帶來(lái)清香的美麗花朵,花瓣做食物也是非常不錯(cuò)的。季候干燥的時(shí)候百合正是潤(rùn)肺安神的好食物。那么,百合的做法有哪些呢,下面一起來(lái)歲維度網(wǎng)看看百合究竟有哪些做法。
1百合炒西芹
材料:西芹兩根,百合適量,其他調(diào)味料少許。
做法:先將百合、西芹切好。鍋中加水燒熱,把西芹和百合過(guò)水瀝干。再放入鍋中加油炒熟,快出鍋時(shí)加蔥花爆香,翻炒幾下即可出鍋食用。
2百合綠豆粥
材料:百合50克,綠豆100克,粳米或糯米適量。
做法:先將綠豆和米一起加水煮熟,再加入百合同煮片刻。食用前根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖調(diào)味。
功效:清熱解毒、利水消腫。對(duì)咽喉不適、干咳、熱病后余熱未退、煩躁失眠等癥狀有療效。
3川貝杏仁百合粥
材料:百合、杏仁各50克,川貝25克,糯米50克。
做法:將百合、杏仁和川貝加水煮一小時(shí),撈出藥渣,再加入糯米煮半小時(shí)即可。
功效:有降氣、止咳、潤(rùn)肺的效果。對(duì)咳嗽有痰,胸悶氣短,口舌干燥等癥狀有改善作用。
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