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百合的美味吃法介紹 百合的食療養(yǎng)生大全

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-02-03 23:01編輯:dingxiaoxuan
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每個(gè)人都喜歡美麗的花朵,而百合不僅是帶來(lái)清香的美麗花朵,花瓣做食物也是非常不錯(cuò)的。季候干燥的時(shí)候百合正是潤(rùn)肺安神的好食物。那么,百合的做法有哪些呢,下面一起來(lái)歲維度網(wǎng)看看百合究竟有哪些做法。

1百合炒西芹

材料:西芹兩根,百合適量,其他調(diào)味料少許。

做法:先將百合、西芹切好。鍋中加水燒熱,把西芹和百合過(guò)水瀝干。再放入鍋中加油炒熟,快出鍋時(shí)加蔥花爆香,翻炒幾下即可出鍋食用。

2百合綠豆粥

材料:百合50克,綠豆100克,粳米或糯米適量。

做法:先將綠豆和米一起加水煮熟,再加入百合同煮片刻。食用前根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖調(diào)味。

功效:清熱解毒、利水消腫。對(duì)咽喉不適、干咳、熱病后余熱未退、煩躁失眠等癥狀有療效。

3川貝杏仁百合粥

材料:百合、杏仁各50克,川貝25克,糯米50克。

做法:將百合、杏仁和川貝加水煮一小時(shí),撈出藥渣,再加入糯米煮半小時(shí)即可。

功效:有降氣、止咳、潤(rùn)肺的效果。對(duì)咳嗽有痰,胸悶氣短,口舌干燥等癥狀有改善作用。

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