鹿茸正確吃法好處多 教你如何鑒別真假鹿茸(3)
4鹿茸燉雞
材料：鮮鹿茸片50-60克，雞肉(或鴨、鵝、鴿、豬瘦肉皆可)，棗適量。
做法：將所有材料放入鍋中燉3-5個(gè)小時(shí)即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣、強(qiáng)健筋骨。
5鹿茸粥
材料：鹿茸3克，白參50克，黨參100克，紅糖少許，小米適量。
做法：先將鹿茸、白參、黨參一同研磨成粉，然后將小米煮粥，食用前倒入適量鹿茸粉加紅糖調(diào)味即可。
功效：美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)健體。
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