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好吃的雪蓮果經(jīng)典吃法 雪蓮果煲湯法治療疾病(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-02-03 22:52編輯:dingxiaoxuan
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做法:

(1)蝦洗凈去皮、蝦線、蝦頭,將蝦肉用料酒腌制

(2)百合、西芹、圣女果、雪蓮果洗凈去皮,擇洗干凈后切大小均勻的塊,洋蔥洗凈切碎粒

(3)熱鍋涼油將蝦仁滑油撈出控油,鍋中留底油將洋蔥爆香放百合等炒香放蝦仁翻炒,加調(diào)料調(diào)味,勾薄淀粉芡出鍋,撒上圣女果片即可。

2、雪蓮果小炒

用料:雪蓮果300g、白醋適量、玉米油適量、玉米淀粉適量、白砂糖10g、橙汁200ml、馬鈴薯100g、紅蘿卜150g。

做法:

(1)雪蓮果、紅蘿卜、土豆洗干凈去皮切小塊備用,雪蓮果需用熱水快速煮一下阻止表面氧化變黑。

(2)所有材料放入油鍋炸至表面金黃色晾干油備用,玉米淀粉加點(diǎn)水做一個芡汁備用。

(3)橙汁、白醋、砂糖混合后加入鍋內(nèi)(不加任何油)慢慢熬熱至砂糖溶化后加入芡攪拌至適合自己的粘稠狀態(tài)后把炸好的材料加入內(nèi)快速翻炒,讓材料均勻粘上醬汁。

(4)所有材料均勻粘上醬汁即可熄火裝盤。

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