張順昌中醫(yī)師表示，秋冬運(yùn)動(dòng)宜柔和，一般如太極拳、八段錦、慢跑、登山、快步走等運(yùn)動(dòng)對(duì)于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，都具有很明顯的作用，特別適合老年人、體質(zhì)虛弱者及慢性病患者。

秋季養(yǎng)肺放秋燥的方法——秋燥養(yǎng)肺吃什么

1、梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者�？捎檬�榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。