維度女性網(wǎng) > 樂活 > 干貝的家常做法介紹 干貝的營養(yǎng)價值及功效(3)
干貝的做法
一、干貝粥
配料:干貝、黃酒
做法:(1)將干貝二、三大粒,用刀背敲成細絲。油二匙起鍋加入姜絲及干貝絲煸成深棕色,加少許黃酒后出鍋備用。
(2)瓦罐內(nèi)粥煮開后倒入煸好的干貝絲同煲,不斷攪拌,待粥粘稠、干貝顏色變成淡黃即可。
(4)盛粥在碗,加入少許蔥花、鹽,滴入幾滴香油即成美肴。
提示:干貝粥內(nèi)可加入白蘿卜、或海米、或海帶、或皮蛋、或雞絲、或肉糜、或蟹黃、或紅棗.....等等,作成五花八門的干貝粥,就可以盡情享受!
二、干貝海菜梗
主料:干貝50克,海藻300克小蔥50克,味精5克,香油3克
做法:(1)干貝洗凈,泡去細沙;
(2)干貝上蒸籠蒸約半小時,置盤中;
(3)生海菜洗凈,去細沙,冷切;
(4)油鍋下蔥段爆香,倒入高湯、干貝汁;
(5)再放入生海菜、鹽、味精勾芡;
(6)滴少許香油,淋上蒸好之干貝即可上桌。
干貝海菜梗的制作要訣:本品需高湯約750克,如果沒有高湯可用清水代替。
三、干貝萬年青
材料:干貝、萬年青
做法:(1)干貝洗干凈后用少量溫水泡發(fā),或者是連水一起上鍋蒸10分鐘備用
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