維度女性網(wǎng) > 樂活 > 好吃的冬筍燒肉做法詳解 簡單方法輕松烹飪美食
我們都知道冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生,那么冬筍和肉搭配在一起會不會更加美味呢?一起隨維度小編看看吧。
冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣,患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。這道香菇燒雞濃郁鮮美,口味清淡,作為宴客菜也是相當不錯的,老幼皆宜,喝著鮮美的雞湯,咬著厚實的花菇,感覺吃到嘴里的是濃濃的友情和親情;ü降臓I養(yǎng)花菇含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸。據(jù)分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%,粗脂肪2.92%~3.37%,水溶性多50~74mg/ml,并有鈣、鋅、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素。氨基酸含量極高,達17 種之多,其中人體所需的8種氨基酸,它就有7種,必需氨基酸總量達3.5827%,氨基酸總量達9.4515%,其含量均比一般香菇高,同時還含有30多種酶,所含維生素d源(麥皆留醇)是蔬菜中所缺少的,是大豆的21倍,由于花菇菌蓋和整體生長速度比普通香菇慢,所以從口感上它比普通香菇肉質(zhì)更脆嫩,滋味更鮮美,是香氣泌脾,營養(yǎng)豐富的烹調(diào)原料和健康食品。
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