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消食化積的燕麥粥怎么做好吃 幾種家常做法你不得不知(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-01-04 20:08編輯:dingxiaoxuan
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4、剛開始大火煮粥,到水開的時候,開溫火,只要水在翻滾就可以了,并且水開后,蓋子半蓋煮,不然水會漫出,溫火煮45——60分鐘,剛開始水會有些渾濁,20幾分鐘以后水會開始變白,45分鐘以上,米湯就會成牛奶狀的乳白色;

(2)花生燕麥粥

材料:紅皮花生米,燕麥,大米,冰糖

做法:1、花生米、燕麥、大米洗干凈,加兩碗水煮成粥

2、最后放入冰糖,燜十分鐘再舀出來會非常美味

注意:像紅棗、桂圓、葡萄干等等,出鍋前煮五至十分鐘放在粥里即可,過早加在粥里會使粥變色。

(3)酒釀燕麥羹

原料:糯米500克、酒曲1/3袋

一、制作酒釀

1.秤取500克糯米。

2.糯米淘洗干凈。

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