蘑菇和豆腐能一起吃嗎 豆腐的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹(3)
“胡蘿卜”用油炒著吃，里面的維生素A才能充分被人體吸收。(因?yàn)榫S生素A是油脂性維生素，要與油一起，才能被人體充分吸收)
近段時(shí)間茶、蘑菇成為了減肥的熱門食物。那么這些食物應(yīng)該如何搭配才能有兼具美味和瘦身兩種效果呢?好豆美食網(wǎng)這就為你送上一款用蘑菇做出來的好吃又瘦身的食譜，讓大家用美食打敗脂肪。
食材
內(nèi)脂嫩豆腐
肉末
蟹味菇
蒜蓉
鹽
辣椒醬
蠔油
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