維度女性網(wǎng) > 樂活 > 如何做好麻油雞 麻油雞的做法和功效 女性滋補身體的好湯方紅(3)
9、小火燉煮一個小時,雞肉軟爛,加鹽調(diào)味。(在小火燉煮的時候,看到湯還在繼續(xù)冒泡泡但不是沸騰的狀態(tài),可以將雞肉的鮮味完全釋放在湯中,這個過程為了防止湯煮干,要不斷調(diào)整火力,最好一次將水多加些,以免不斷加水將湯的味道變淡。)
麻油雞的做法和功效——做法技巧
1、爆老姜,老姜原本就有去風散寒發(fā)汗,促進身體的血液循環(huán)的作用,做傳統(tǒng)的麻油雞,一定要將老姜爆至褐色,讓黑麻油萃取出老姜中所有的精華物質(zhì)。
2、黑麻油的選料馬虎不得。最好的黑麻油是純黑芝麻壓榨而成的,色澤油亮暗沉,味道香醇濃厚。一般超市常見的有黑麻混合油,往往和其他油類參雜在一起,純度不高,香味不足。另一種芝麻香油,是涼拌時用來提香用,如果用來炒菜用會出現(xiàn)上火,如牙齦腫痛、口腔潰瘍等。
3、在爆姜的時候,注意別開大火爆,否則變焦黑后熬煮湯,會導(dǎo)致上火。
4、這道香菇麻油雞里面用到的香菇一定選用干香菇,因為濕的香菇味道會大打折扣。在洗凈香菇之后,用來泡發(fā)香菇的水也不要倒掉,可以用來煮雞湯,這樣味道更為香濃。
5、燉煮任何滋補的湯品,水都要一次性加足,中途切忌添水,會影響營養(yǎng)和味道。
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