維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 營(yíng)養(yǎng)早餐的做法 早餐的幾種做法 讓健康從早晨開始(3)
8. 卷起呈長(zhǎng)條狀;
9. 拉長(zhǎng)收口包成卷;
10. 從上往下按壓呈扁圓形;
11. 將餅坯中間放上少量黑芝麻做裝飾;
12. 煎鍋放少量油,燒至六成熱時(shí),改小火,下入餅坯兩面煎至金黃即可。
厚蛋燒
六、厚蛋燒
材料:雞蛋2只、火腿1根、海苔少許、鹽少許
做法:1. 把雞蛋打散,加面粉調(diào)糊狀,加入海苔碎和火腿丁和鹽調(diào)味,也可加入適量水調(diào)稀。
2. 先倒蛋液的4分之1,稍凝固些,用筷子慢慢卷到鍋?lái)敳,翻面,再倒入蛋液?分之1,讓蛋液流到全鍋。
3. 重復(fù)步驟3,四次即可。
4. 出鍋,改刀即可。
自制安心油條
七、自制安心油條
材料:面粉300g、豆油50g、泡打粉3g、鹽3g、酵母3g、水適量
做法:1. 面粉加水,酵母,泡打粉和成面團(tuán)醒半小時(shí)。
2. 在面團(tuán)表面涂油,揉勻,醒發(fā)二十分鐘。如此三次,再進(jìn)行發(fā)酵。
3. 發(fā)酵好的油面團(tuán)搟成餅狀。
4. 切成長(zhǎng)方形的條狀。
5. 把兩片疊在一起,用筷子在中間壓一下。
6. 壓好后拉住兩端抻長(zhǎng)。
7. 鍋中倒油燒熱,再放入油條炸至鼓起金黃即成!铩铩铩锵嚓P(guān)閱讀:家庭自制油條的做法 最可口中式早餐
蔥香蛋炒飯
八、蔥香蛋炒飯
材料:米飯適量、雞蛋2個(gè)、榨菜50克、鹽適量、蔥花適量、香油少許
做法:1. 準(zhǔn)備好所有的食材。
2. 雞蛋打散,榨菜切小粒,蔥切蔥花備用。
3. 米飯用飯勺撥散備用。
4. 炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。
5. 炒鍋再加一點(diǎn)油爆香一半的蔥花,放入榨菜翻炒均勻。
6. 倒入米飯繼續(xù)翻炒片刻。
7. 加入炒過(guò)的雞蛋繼續(xù)翻炒均勻。
8. 加入適量的鹽。
9. 翻炒均勻后用飯勺把米飯播出一個(gè)空間放入剩下的蔥花。
10. 然后把米飯蓋在蔥花上,燜至1分鐘出香味。
11. 再把米飯翻炒均勻,淋入少許香油。
12. 翻炒均勻后關(guān)火。
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