誤區(qū)4、白天喝檸檬水皮膚會變黑?

喝檸檬水并不會讓皮膚變黑，但是，由于檸檬是感光食物，如果把檸檬皮來擦身體或敷臉，檸檬水碰觸到人體表皮后，如果又曬到太陽，因?yàn)楣�皮上的水果酸，有�?qiáng)烈感光之能力，會造成發(fā)炎后的黑色素沉澱，通常是在接觸后的第二天才慢慢形成，而且會愈來愈黑。若要避開這種現(xiàn)象的話，只要記得在擠檸檬或是敷臉后，將殘存的汁液清洗干凈即可。

檸檬切片用不完?保鮮膜包好放冰箱

泡檸檬水的檸檬用不完，怎么保存才好?營養(yǎng)師建議，可以使用保鮮膜或袋子將檸檬包起來，避免接觸到冰箱其他食物的異味，以存放2至3天為宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。

每100公克的檸檬含有約34毫克的維生素C，而相同分量的芭樂，其維生素C的含量則有126毫克，比檸檬多出3倍以上。而且其他的蔬果也有豐富的營養(yǎng)價值，建議民眾應(yīng)多吃多種類的蔬果，不要只吃檸檬等單一食物，并且依據(jù)每日飲食指南，維持均衡飲食，才能常保健康。