減肥期間也要吃早餐 營養(yǎng)早餐搭配推薦！
很多人在減肥的時候三餐只會選擇吃一餐，如果一定非要這樣，那一餐一定要是早餐!但是科學(xué)家普遍建議人的三餐是早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。正在減肥的姑娘可以選擇晚上不吃。
事實上，一份營養(yǎng)的早餐能讓你一整天精力充沛。早餐不但要吃，還要吃對吃好，下面為你介紹兩款營養(yǎng)早餐搭配推薦。
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