手撕包菜烹飪計較 好吃好做又健康！(3)
此外，從植物學分類中可以看出，包菜和它所屬的十字花科植物蘿卜、白菜、菜花等，都含有吲哚類和黃酮類化合物，可分解致癌物多環(huán)芳烴，降低胃癌、大腸癌的發(fā)病風險。今天39飲食編輯就來教教大家做手撕包菜的美味秘訣。
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