夏季燥熱難耐，讓很多人都無心工作更別提享樂了。這個(gè)時(shí)候，稍有一點(diǎn)不開心的事情就會(huì)讓人暴走抓狂，怎么才能緩解一下呢?來點(diǎn)食療吧，說不定換個(gè)食譜就好了...

外國的一項(xiàng)研究證實(shí)，食物在一定程度上會(huì)影響人的情緒。因而，在面對(duì)各種情緒問題時(shí)，我們可以有針對(duì)性地選擇一些食物來緩解我們的情緒。比如，夏季情緒易煩躁，中醫(yī)認(rèn)為，常與心有關(guān)。因?yàn)椋�心�?duì)應(yīng)夏，夏季心陽最旺盛，人們極易出現(xiàn)煩躁不安、易發(fā)脾氣等癥狀。所以，夏季要特別注意對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)，多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，平時(shí)多吃蔬果粗糧，保持心情舒暢。