能吃飽又減肥的小訣竅(2)
能吃飽又減肥的小訣竅 很多MM都認(rèn)為要減肥，就一定得少吃。其實(shí)這可真是一個(gè)很大的誤區(qū)哦~今天教你幾個(gè)訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材!真是一個(gè)一舉兩得的減肥好方法呢?
吃雞蛋當(dāng)早餐
調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天早上吃兩個(gè)雞蛋，那么一整天都不會(huì)消耗你身體其他熱量了。
把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻后，這個(gè)低熱量的滿腹感食物就完成了
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