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早秋減肥不反彈 夏秋季減肥飲食新方法(10)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-08-08 14:16編輯：vdolady
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早秋減肥不反彈 夏秋季減肥飲食新方法。早秋不減肥的話，一身的肥肉就無(wú)以遮蓋，實(shí)在是一件非常痛苦的事情。對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，減肥的主要任務(wù)避免減肥反彈，首先就要從健康飲食下手了。下面給你推薦19個(gè)飲食減肥方法，教你怎樣減肥不反彈哦!

天天吃豆與豆制品

豆類和豆制品既能有助于解決營(yíng)養(yǎng)不良，補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)，又可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不像吃肉那樣會(huì)增加膽固醇。其中，大豆是現(xiàn)有農(nóng)作物中蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的作物。

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