美味粥品_喝出年輕好氣色(3)
女人的保養(yǎng)工作一刻也不能停止，想要青春永駐，更是要下足功夫。下面的八款美味粥品，將會(huì)幫助你喝出年輕的好氣色!
蘿卜粳米粥
原料：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克
制作：原料加水適量，共煮成粥。
功效：蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
芝麻粥
原料：粳米250克，芝麻(蒸曬后研細(xì))50克
制作：原料加水適量，共煮成粥。
功效：芝麻粥具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
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