美味粥品_喝出年輕好氣色(2)
女人的保養(yǎng)工作一刻也不能停止，想要青春永駐，更是要下足功夫。下面的八款美味粥品，將會幫助你喝出年輕的好氣色!
紅棗粥
原料：粳米250克，紅棗60個
制作：原料中加水適量，共煮成粥，可根據(jù)自己情況放入冰糖若干。
功效：紅棗粥具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
黑米黨參粥
原料：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克
制作：原料加水適量，共煮成粥。
功效：黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
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