夏季氣溫節(jié)節(jié)攀升，大家都會流失許多的水分，不論是出汗還是蒸發(fā)，那么就需要補充一點電解質(zhì)啦。美味靚湯是首選，下面我們?yōu)榇蠹伊可矶ㄗ隽藥卓钸m宜夏季飲用的靚湯，非常的美味，并且能夠消暑，既可口又養(yǎng)胃。面對如此清熱消暑的美味靚湯，趕快行動起來吧。

鴨梨南北杏瘦肉湯

原料: 新鮮鴨嘴梨三個、瘦肉十兩約四百克、南北杏共一兩約四十克、花生油、鹽各少許、清水十二碗;

做法:

1.鴨梨洗凈,去皮除心南北杏洗凈,瘦肉原塊洗凈備用;

2.燒滾清水,下豬肉、梨和杏仁,旺火燒至大滾,改中火以至文火,煲約二小時即成。

功效: 本湯可加油,鹽調(diào)味,也可淡飲,清爽潤喉。