九大食物讓你夏季輕松吃出好身材(2)
九大食物讓你夏季輕松吃出好身材，食物是導(dǎo)致肥胖的關(guān)鍵原因，想要減肥，就要懂得吃哦!下面，小編給你推薦9種健康減肥食品，讓你這個(gè)夏季輕松吃出好身材哦!
櫻桃 功效：營(yíng)養(yǎng)豐富，有助腎臟的排毒
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，是目前被公認(rèn)為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)?shù)墓π�。櫻桃顏色鮮紅，玲瓏剔透，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。它除了熱量低的減肥特點(diǎn)外，還具備一般水果遠(yuǎn)不具備的高鐵含量，讓你變成窈窕紅潤(rùn)美人。
黃瓜 功效：美容護(hù)膚、美體
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分。經(jīng)常用黃瓜敷臉可以對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。另外，黃瓜含有的纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善人體的新陳代謝。所以，黃瓜是美容、美體的最佳食品之一。
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