女生大多數(shù)都會(huì)喜歡吃沙拉，水果蔬菜是最滋養(yǎng)皮膚的小零食了，沒(méi)有哪個(gè)愛(ài)美女生會(huì)拒絕如此水潤(rùn)誘人的沙拉大餐，下面我們就介紹幾款最好吃的沙拉，供美女們一起探討交流，做出最好吃的美味沙拉。

尼斯沙拉

材料：西洋生菜、水煮四季豆、紫色洋蔥、番茄、水煮蛋、罐頭油漬鳀魚(yú)、罐頭鮪魚(yú)、橄欖、酸豆、巴西里香菜、海鹽與現(xiàn)磨黑胡椒。

上述各項(xiàng)食材皆可依喜好適量采用。

沙拉醬汁：(兩人份)切成細(xì)末的紅蔥頭 1大匙、第戎芥末醬 1小匙、鮮榨檸檬汁 1小匙、紅酒醋 1小匙、特級(jí)橄欖油 1/4杯、鹽與現(xiàn)磨黑胡椒 少許

做法：

1、各項(xiàng)蔬果洗凈，以刀切或手撥成適口大小，或是水煮后泡涼備用，罐頭類(lèi)食材瀝干水分與油漬。

2、將所有沙拉材料一一擺盤(pán)，鋪疊成美麗的圖案，沙拉醬汁調(diào)勻，食用前依口味喜好酌量調(diào)味即可。

愛(ài)美網(wǎng)小編點(diǎn)評(píng)：尼斯是地中海沿岸法國(guó)南部城市，是法國(guó)僅次于巴黎的第二大旅游勝地，一年300天以上有陽(yáng)光，因?yàn)橥瑢俚刂泻５貐^(qū)，尼斯菜肴多少揉合了義大利菜與西班牙菜的特色。尼斯沙拉鮮艷的色彩與清爽的滋味，除了減肥還能增進(jìn)夏日清涼快感，可謂一舉兩得。