維度女性網(wǎng) > 樂活 > 教你生活中的開心法寶
人的一生很短暫,在這短暫的時光里要讓自己充分的享受生活,用積極的心態(tài)面對一切的生活中的挑戰(zhàn)。試著讓自己從積極的方面去思考,在生活中培養(yǎng)一些能夠快樂的休閑娛樂方式,用簡單的快樂充斥規(guī)律的平凡無奇的每一天。
1. 凝視魚缸
上世紀(jì)八十年代的研究就證明凝視魚缸可以減少壓力,從而降低血壓。
研究員把催眠術(shù)和魚缸,無魚的魚缸和有魚的魚缸,有魚缸和無魚缸進(jìn)行了比較。所有這些情況中,凝視各種類別的魚缸都會降低血壓,促進(jìn)身體的幸福感。
經(jīng)過證實(shí),即便觀看視頻中的魚也能夠產(chǎn)生治療效果。
2. 穿件黃色的上衣
黃色物體的波長相對來說較長,并具有刺激性。對色彩的研究表明黃色可以提升樂觀精神,自信心,自尊心,精神力量和友善感——甚至創(chuàng)造力。
穿著亮黃色的衣服,可以讓我們更有精神,更有自尊心——甚至?xí)䦷游覀冎車娜,因(yàn)樗矔|動他們的幸福按鈕。
3. 運(yùn)用花朵的力量
最近的研究確定花朵可能是給數(shù)百萬人自認(rèn)為不是“起早的人”提神的最佳物品。
由哈佛大學(xué)和馬薩諸塞州綜合醫(yī)院帶領(lǐng)的一項(xiàng)行為研究的參與者證實(shí),早些時候他們的積極感很低,但在清晨第一眼就看到花朵之后就感覺更加幸福,更具活力。
4. 喝牛奶
乳制品富含蛋白質(zhì),能夠降低身體對壓力的反應(yīng),提升心情,并且增強(qiáng)記憶力。
如果牛奶會影響你的消化系統(tǒng),那么可以嘗試每次不要喝太多(堅(jiān)持220克——一杯——一份。)
孫紅雷自從和妻子結(jié)束了多年的愛情長跑之后,婚后的生活一直非常幸福。近日,妻子在微博上曬出一張側(cè)臉的自拍照片,雖然不是正面,但是還是感受到滿滿的幸福感,看來二人生...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201804/02222573.html - 明星
據(jù)昨天最新的消息,張馨予曬出一組圖片。這是干啥呢?怎么大家動不動就曬圖,原來是要告訴我們她了新的戀情;續(xù)張繼科之后又位找到自己的真愛。在圖中可以看到她臉上露出滿...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201803/29222482.html - 明星
說起炎炎的夏天,想必有很多那女性早已為自己準(zhǔn)備好了性感的泳衣或露腿的裙子了吧!不過,對于某些人來夏季可就沒那么期待了,比如腿型不直的人,天小編特意給大家收集了幾...
http://www.fjnewsnet.com/life/201803/27222410.html - 樂活
有一件你特別想要努力獲得的東西,最終如愿以償,是一種幸福,得到久違的認(rèn)可與贊許,也是一種幸福,而身為女人,最幸福的事情當(dāng)屬逛街,逛街,是女人增加幸福感的一大利器...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201803/27222398.html - 時尚推薦
一個是小燕子一個是爾康,李晟和李佳航在戲外卻走到了一起,如今更是已經(jīng)結(jié)婚李晟也已經(jīng)懷孕,讓人們很是羨慕。近日,李晟和李佳航在微博上曬出一組甜蜜孕照,身著白色長裙...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201803/20222180.html - 明星
迎春大掃除作為辭舊迎新的風(fēng)俗,已成為春節(jié)前家家戶戶必不可少的準(zhǔn)備工作。油膩的地板,堆滿灰塵的屋角,是否曾讓你在迎新的喜悅中不免感到些許繁瑣和沉重。其實(shí),不僅僅是...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201802/26221718.html - 時尚推薦
小時候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽聽海浪的聲音,飛鳥在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
路燈照亮了一團(tuán)暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任