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簡單有效減肥小零食_煎蛋皮兒(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-07-08 17:11編輯:vdolady
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蛋皮兒可以用來當減肥零食吃哦!不用油炸,美味又健康,饞的時候吃一點,不會胖又過癮,關鍵是超級簡單,所以趕快學來學一下吧!

tips:

1、一個雞蛋我每次差不多煎兩張蛋皮,這樣很薄,翻身很容易

如果一個雞蛋蛋液倒入的話,蛋皮會比較厚哈

2、用濾網(wǎng)濾掉氣泡這一步,如果你不是比我還懶的話,就濾一下唄,會更完美滴

3、空鍋子先別加熱,將蛋液倒入,晃均勻了再開火,這個主要是針對技術不嫻熟滴銀,懂不。

因為你加熱之后,如果蛋液沒有一下子撒的很均勻,成型了,就米有辦法挽救啦

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