夏天人們?nèi)菀壮龊�，悶熱的天氣�?dǎo)致人們水分大量的丟失，容易引起口干舌燥的感覺，因此，應(yīng)當(dāng)隨時注意補充水分，多喝白開水，少吃冰欺凌等過冷的冰飲，以免損及腸胃。多喝水能夠消暑解渴，幫助代謝，下面我們教大家5款自制的美味消暑飲品。

冰鎮(zhèn)糖陳醋

原料：陳醋200克、冰糖適量

做法：陳醋中加冰糖，再加水?dāng)嚢�，待冰糖融化即可飲用�?/p>

貼士：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退，適量食醋可增加胃酸濃度，生津開胃，幫助消化。此外，夏季也是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋能提高胃腸道的殺菌作用。