一年四季交替的變換就在我們平凡的周而復(fù)始的生活中悄然變化這，到了炎熱的六月時(shí)節(jié)，你還在為清熱消暑的方式發(fā)愁么，我們下面為您介紹幾款美味又清爽同時(shí)兼具美膚功能的甜品制作方法，讓熱愛(ài)生活的MM們可以享受自己親自動(dòng)手制造甜蜜的幸福時(shí)刻。

蓮子紅豆沙

　　蓮子紅豆沙

　　特點(diǎn)：清肺、和胃。

　　紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養(yǎng)心安神、清心潤(rùn)肺，柔滑細(xì)膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。

　　原料：紅豆50克，蓮子(去芯)10克，白糖15克。

　　制作方法

　　1、將紅豆、蓮子洗凈，一起放入清水中煮20分鐘。

　　2、撈出后瀝干，將紅豆用攪拌機(jī)攪成粉末狀。

　　3、將紅豆沙、白糖加清水在鍋中煮開(kāi)，最后撒上蓮子即可。

鮮橙燉官燕

　　鮮橙燉官燕

　　特點(diǎn)：美膚、提升免疫力。

　　燕窩具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、滋陰等多重功效，更是養(yǎng)顏圣品。橙子含豐富的維生素C，配合食用，更具有提高免疫力的功效。

　　原料：官燕30克、橙子1個(gè)，白糖20克。

　　制作方法

　　1、先將燕窩用溫水泡浸過(guò)夜，挑掉燕毛再用沸水焗發(fā)。

　　2、將橙子果肉挖出成空殼狀，將白糖和橙肉加一點(diǎn)溫水煮一下，然后過(guò)濾成橙汁。

　　3、將橙汁倒入橙殼中，再放入燕窩，隔水蒸5分鐘即可。