各路大師們,又到了開始頻繁進出試衣間的季節(jié)了.當今五花八門的偏方妙計中,節(jié)食神馬的已經不給力了,運動神馬的雖然很又效果,但卻很難有時間并且長期進行規(guī)律又節(jié)奏的運動,看明星瘦身大過招,選選屬于你的那一招~!

1、

普洱茶減肥

普洱茶減肥法具體操作事宜:

◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

◎再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。

◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。

每天喝茶的方法:

早上：起床后空腹一杯（大約500ml）

這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。

功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。

中午：午飯后半小時（大約500ml）

茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去

功效：刮油

晚上：晚飯后半小時（大約500ml）

同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的

功效：刮油

其余時間，想喝就喝，不要喝太濃就好。但是注意千萬不要飯前喝，不然會增加你的饑餓感，使你吃得更多.

強烈推薦指數(shù)：☆☆☆