說起健身，是大家非常喜歡的一種運動，這種運動不僅能夠起到強身健體的作用，而且也能夠塑造一個人完美的身段，女性健身，最好請一個私教，但是很多人非常關(guān)注的是如何才能選擇一個號的健身教練，簡直比選男友還難?讓小編帶大家一起來了解下如何選擇私教吧。

形象陽光健康

選教練需要看臉嗎?當(dāng)然需要，至少要看起來舒服、自然。但是教練作為一名專業(yè)人員，并不需要多么帥，只要氣質(zhì)陽光、注重形象禮儀就可以了。至于身材，健身房里身材最好的教練一定是最棒的教練嗎?不一定。世界頂級運動員未必能教出同樣頂級的選手，而他們的教練卻可能持續(xù)培養(yǎng)出世界冠軍。教練的終極目的是幫助別人達成目標(biāo)，而不是自己成為明星。當(dāng)然，最低標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)該是肌肉緊實、線條流暢、沒有贅肉，這代表著他對自己的要求。

指導(dǎo)你設(shè)立目標(biāo)和制定計劃

如果你說“我要一個月從60kg瘦到45kg”，而教練排著胸脯保證“沒問題，保你一天瘦一斤”，天哪，你要考慮更換他了。教練是教你的人，但第一步他要為你“糾錯”，當(dāng)你拋出一個不切實際、甚至可能傷害身體的目標(biāo)時，教練要做的不是拼了命幫你達成，而是制止你，并且給出調(diào)整建議。你說你討厭有氧，好教練不會任由你拒絕，而是會尋找單車、舞蹈等令你感興趣的其他方式。