3， 飯前一口湯，不用進(jìn)藥房。

觀點(diǎn)：半對(duì)半錯(cuò)!

刷新建議：可以參考，不必強(qiáng)行遵守。

飯前少量喝點(diǎn)湯，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一個(gè)有利于消化的環(huán)境，當(dāng)進(jìn)食較硬的食物時(shí)，不會(huì)對(duì)胃造成危害，有利于健康。如果飯前喝湯過(guò)多，則會(huì)沖淡胃液，不利于蛋白質(zhì)和脂肪的消化，導(dǎo)致消化不良。

4， 冬不坐石 夏不坐木。

觀點(diǎn)：對(duì)!

刷新建議：仍然實(shí)用，建議牢記。

冬季坐在石頭上，寒氣有可能進(jìn)入人體，造成陽(yáng)氣受損。而夏季天氣潮濕，看似干燥的木椅，其實(shí)藏有相當(dāng)多的濕氣，如果經(jīng)常坐在露天放置的木椅上，就有可能使?jié)駳庥申幉壳秩塍w內(nèi)，誘發(fā)疾病。