運(yùn)動是一種非常健康的事情，運(yùn)動不足會讓人們得健康造成非常大的威脅，全民健身已經(jīng)成為一種非常好的健身手段，運(yùn)動應(yīng)該如何才健康呢?你有沒有他聽過運(yùn)動的胖子比久坐的正常人更健康呢?讓小編帶大家一起來了解下吧。

運(yùn)動不足現(xiàn)已成為健康的頭號威脅，那缺乏運(yùn)動又會對健康帶來哪些危害?

布萊爾：居民運(yùn)動量下滑與便利的現(xiàn)代化環(huán)境有關(guān)�，F(xiàn)在，騎車或走路上學(xué)的孩子已大大減少。而且，一部分人確實不了解運(yùn)動的好處，或不知道怎樣進(jìn)行合適的鍛煉。還有一些人雖然已認(rèn)識到運(yùn)動的重要性，但缺少動力，難以堅持。據(jù)統(tǒng)計，全球每年因運(yùn)動不足造成的死亡人數(shù)高達(dá)530萬人，可以說，運(yùn)動不足已經(jīng)成為21世紀(jì)影響人們健康最大的問題。

近些年，中國一直在幫助國民多運(yùn)動，美國在這方面有什么值得借鑒的經(jīng)驗嗎?

布萊爾：我們也在想能讓人們更加積極地加入到運(yùn)動中去的各種舉措，比如從教育入手，培養(yǎng)孩子們熱愛運(yùn)動的習(xí)慣;培養(yǎng)更多健康與衛(wèi)生領(lǐng)域?qū)＜?美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會在其網(wǎng)站上公布了《“運(yùn)動是良醫(yī)”指南》，列舉了若干種疾病的運(yùn)動處方;公司發(fā)動員工重視健康管理，開展一些促進(jìn)運(yùn)動的項目;同時，政府也出臺相應(yīng)的措施，讓人們更容易接觸到運(yùn)動項目，比如購置健身器材，發(fā)動騎自行車、跑步等活動。