當“快活族”危害多多 “慢生活”好處多多(3)
4.慢休閑
包括釣魚、學畫、跳舞、登山等休閑活動，能讓勞碌的身體得到休息，讓緊張的神經(jīng)徹底放松，讓浮躁的心境沉淀下來。
5.慢情愛
在愛情中，多給自己一些時間，多給對方一些機會，別急著接受或拒絕，而是讓時間來見證。
6.慢讀書
“細嚼慢咽”式的讀書方式，可以讓自己完全沉浸在書籍的內容中，給予細節(jié)更多關注。這樣做不僅閱讀效果好，也能夠帶來更多心靈上的愉悅。
7.慢音樂
經(jīng)常聽聽舒緩的音樂，能增進食欲、消除疲勞、舒緩神經(jīng)、消除抑郁、增強自信
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