現(xiàn)如今的社會(huì)，是一個(gè)非常快節(jié)奏的社會(huì)，快節(jié)奏的生活讓人們非常的壓力大，甚至?xí)�出現(xiàn)身體和心理上的雙重壓力，快節(jié)奏的生活非�？膳�，那么如何在快生活中享受慢生活的好處呢?讓小編帶大家一起來了解下吧。

【當(dāng)“快活族”危害多多】

長期如此，會(huì)使身心負(fù)擔(dān)加重，免疫系統(tǒng)受損，抵抗力低下，導(dǎo)致高血壓、乳腺癌、精神倦怠、失眠多夢(mèng)等各種病癥。

【“慢生活”好處多多】

●其實(shí)，把健康變賣給時(shí)間和壓力未必就能高人一籌，懂得在千變?nèi)f化的社會(huì)和生活中尋找平衡，才更有可能品味成功。要明白，“慢”并不等于懶散和拖延，而是對(duì)人生的高度自信，循序漸進(jìn)地改善生活、促進(jìn)健康。

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●對(duì)于心理而言，慢下來，人就能有更多的時(shí)間品味生活，豐富閱歷，從而達(dá)到減壓的目的。

●對(duì)生理而言，慢下來，帶來的是壓力的降低、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的恢復(fù)，同時(shí)還能避免體能的過分消耗。