女性如何養(yǎng)生？ 黑色食品對女性更好(3)
女性如何養(yǎng)生？
多吃蔬菜，水果，能消除你體內(nèi)毒素，補充皮膚水份，讓你肌膚如水。多吃粗糧，讓你腸胃健康。少吃油，肉，燒烤，煙酒，讓你體內(nèi)無毒。多吃紅皮花生，大棗，枸杞，讓你安神，補血，增免疫。
多看點書，讓你心情能包容一切。少玩電腦，電話，讓你電眼飛舞。多睡覺，睡是最好的藥�？傊�，開心，睡夠，清淡是關(guān)鍵。
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