午睡后渾身無力的原因

1、睡的時間太長或太短

太長的話，大腦長時間處于放松和休眠狀態(tài)，并沒有做任何活動和發(fā)布任何命令，剛起來時，恢復工作當然會有些慢，因此會感到很累;睡太短的，大腦還沒得到充分的休息，還處于睡前的狀態(tài)。

2、另外，夏天出汗多，睡夢中也要排解新陳代謝，時間太長，皮膚和大腦缺少水分也能導致人感到累。

3、或者是因為睡夢中有什么重要的是發(fā)生，讓你耗費了大量的經(jīng)歷去關(guān)注，不僅會睡不長，還會很累。