午睡后渾身無(wú)力的怎么辦 睡得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)并不好
生活中有很多的人睡覺(jué)醒來(lái)后覺(jué)得全身無(wú)力，這是什么原因呢?下面維度女性網(wǎng)小編就來(lái)為大家解答午睡后渾身無(wú)力的原因以及午睡的注意事項(xiàng)等，感興趣的朋友不要錯(cuò)過(guò)哦!
午睡后的狀態(tài)
當(dāng)人們從睡眠中醒來(lái)時(shí)，有的人感覺(jué)渾身輕松，精力充沛;有的人感覺(jué)全身沒(méi)有力氣，肌肉酸懶，比睡覺(jué)前更加疲倦;
而有的人則，睡覺(jué)醒了之后思維很清醒，可是四肢卻不能動(dòng)彈，要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠好轉(zhuǎn)。最后這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為夢(mèng)魘癥，是指睡夢(mèng)中驚叫或幻覺(jué)有重物壓身，不能舉動(dòng)，欲呼不出，恐懼萬(wàn)分，胸悶如窒息狀，是一種常見(jiàn)臨床癥狀。其發(fā)生與體質(zhì)虛弱、疲勞過(guò)度、貧血、血壓偏低以及抑郁、生氣、發(fā)怒等情志因素有關(guān)。
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