好習慣讓女性告別寒性體質 早餐一定要吃溫熱食物
我們都知道女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的。下半身著涼直接導致女性宮寒，“冷女人”血行不暢，不只冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。
將牛奶溫熱后再飲用，不要從冰箱拿出來就直接喝，你也可在溫熱牛奶里加點具有提高體溫效果的肉桂粉。或
在冰牛奶里加入6-7分的熱紅茶，調配成溫熱奶茶飲用也可以。
除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境
下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。
中醫(yī)常說“暖宮孕子”，宮寒還容易導致不孕。
1、早餐一定要吃溫熱食物
1天3餐當中，早餐是最需要注意的。早上的體溫是1天中最低溫的，因此需要藉由攝取溫熱食物來提高體溫
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