草莓

草莓的維生素C含量是眾莓之冠，可以幫助抗氧化、防衰老，同時還有抗發(fā)炎的特性，所含的的鞣花酸活性成分，更可抑制皮膚表面黑斑生成，幫助肌膚恢復透亮均勻的膚色。

覆盆子

覆盆子生長在濕冷氣候，含有大量的多酚類物質(zhì)、類黃酮，類黃酮與微量元素，經(jīng)常食用，還協(xié)助清除體內(nèi)自由基，提高抗氧化及免疫力。