想要快速減肥又不脫離健康 試試蘋(píng)果減肥餐吧！(3)
二、如何吃蘋(píng)果減肥
減肥期間每天吃蘋(píng)果，按照早、中、晚三餐進(jìn)食的習(xí)慣吃。堅(jiān)持3天，3天內(nèi)不要吃其它東西。如果覺(jué)得3天太長(zhǎng)，也可以改為1天或者2天。但要做到只吃蘋(píng)果，吃到感覺(jué)不怎么饑餓就可以了。
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