變美不只是一種渴望更是一種需求 不想花大價(jià)錢就注重睡姿吧！(4)
睡前保持居室內(nèi)適宜的濕度
空氣中適度的水分可保證肌膚不過于干燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。特別夏季寶寶們開了空調(diào)且大部分時(shí)間都呆在空調(diào)房的話，更要注意這個(gè)問題，不然可能皮膚會干到不行。
失眠時(shí)使用助眠產(chǎn)品
睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候，就需要想些特別的辦法，其中使用精油是比較簡單使用的方法之一。
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